fbpx

Bodybuilding သိကောင်းစရာများ

ဟမ်ဘာဂါ

အခမဲ့အနိုင်ရ 20 ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ E- စာအုပ်။

သင်၏အီးမေးလ်ဘေးတွင် ကပ်၍ ကြွက်သားနှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း ၂၀ ပါသော e-book ကိုရယူပါ။

X

ချက်ပြုတ်နည်းများ

ကြွက်သားထုထည်တက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းခြင်းဆိုင်ရာအထူးဆောင်းပါးများကိုအမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း၊



ဆောင်းပါးအမျိုးအစား

Whey Cake ပုံ - ရိုးရိုးစာရွက် ၁၀ ချက်ကိုလေ့လာပါ။

Whey Cake: ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်း ၁၀ ခုလေ့လာပါ။

Power Fit ကိတ်မုန့် ၁၀ ချက်ကိုလေ့လာပါ။ သင်၏အစားအစာအတွင်း၌မခံစားရပါ၊ အရသာ ရှိ၍ ပိုမိုကျန်းမာအောင်ပြုလုပ်ရန်မတူညီသောနှင့်အာဟာရရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် ....

ဆက်ဖတ်ရန်
တွေ့ဆုံရန် Image 7 လက်တွေ့, အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အာဟာရပရိုတိန်းအစာများ

7 လက်တွေ့, အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အာဟာရဓာတ်ပရိုတင်းမုန့်များရှာဖွေတွေ့ရှိပါ

ပရိုတိန်း (၇) ခုနှင့်အာဟာရရှိသောသရေစာများကိုရှာဖွေပါ။ သို့မှသာသင်သည်သင်၏အရသာကိုအရသာရှိသောအစားအစာများဖြင့် ပြောင်းလဲ၍ သင်၏အစားအစာကိုဘယ်တော့မှမချိုးဖျက်နိုင်ပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
အရသာရှိတဲ့ကြက်သားရင်သားကိုပြင်ဆင်ဖို့သိကောင်းစရာများ

အရသာရှိတဲ့ကြက်သားရင်သားကိုပြင်ဆင်ဖို့သိကောင်းစရာများ

သင့်ကြွက်သားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်ကြွက်သားများဖြစ်သည့်အတွက်ကြက်သားကိုစားလေ့ရှိသော်လည်းကြက်မကိုကြည့်။ မရပ်နိုင်တော့ပါသလော။ ကောင်းပြီ

ဆက်ဖတ်ရန်
သင့်ရဲ့ Diet မျက်နှာပြင်တွင်ထည့်သွင်းရန်ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးချက်ပြုတ်နည်း 20

သင့်ရဲ့အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးချက်ပြုတ်နည်းများ 20

သင်၏အစားအစာကိုမချန်မထားဘဲအရသာရှိသောကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုစားရန်သင်ယူလိုပါသလား။ ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ်နည်း ၂၀ ကိုလေ့လာပါ၊ နံနက်စာစားခြင်း၊

ဆက်ဖတ်ရန်
သင်သိရန် Get 4 နေ့ရက်များအတွက် Anabolic လှုပ်အကြံပြုချက်များ!

နေ့စဉ်နေ့များအတွက် 4 Anabolic လှုပ်အကြံပြုချက်များရှာဖွေတွေ့ရှိ!

သင်အစာမစားနိုင်သည့်နေ့ရက်များအတွက်အရည် (လှုပ်ခြင်း) နှင့် anabolic ထမင်းစားချိန်ရွေးချယ်စရာများကိုရှာဖွေပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
သင်၏ခရစ်စမတ်ညစာအတွက် Meet 3 marombas ချက်ပြုတ်နည်းများပုံ

သင်၏ခရစ်စမတ်ညစာအတွက် marombas ချက်ပြုတ်နည်း ၃ ချက်ကိုရှာဖွေပါ

ခရစ္စမတ်ညစာပိုပျော်ဝင်စေပြီးပျော်စရာကောင်းအောင်အရသာရှိတဲ့အာဟာရရှိတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေနဲ့ marombas တွေကိုရှာဖွေပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
Bodybuilder ၏ menu ကိုမြှင့်တင်ရန် Know 3 ချက်ပြုတ်နည်း၏ပုံရိပ်

ကြွက်သားတည်ဆောက်သူ၏ menu ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ချက်ပြုတ်နည်းများ 3 ရှာဖွေပါ

အရသာရှိပြီးရိုးရှင်းသည့်ချက်ပြုတ်နည်း ၃ ချက်ကိုရှာဖွေပါ။ ထို့ကြောင့်သင်တို့၏အစားအစာများကိုပိုမိုစားနိုင်၊ ကောင်းမွန်စွာစားနိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုတွင်ရလဒ်ကောင်းများရနိုင်သည်။

ဆက်ဖတ်ရန်
ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်စေရန် [စာအုပ်] မှချက်ပြုတ်နည်းများမှပုံ

[စာအုပ်] ကြွက်သားထုထည်တိုးမြှင့်ဖို့ချက်ပြုတ်နည်းများ

သင်သည်အာဟာရပြည့်ဝအောင်နှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးပွားစေရန်အတွက် anabolic resep ပေါင်း ၁၀၀ ပါသောစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုရှာဖွေပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
ပရိုတိန်းနှင့်အာဟာရ pancakes စာရွက်ပုံ

ပရိုတိန်းနှင့်အာဟာရ pancake စာရွက်

အရသာနှင့်အာဟာရရှိသော pancake စာရွက်ကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုလေ့လာပါ။ ...

ဆက်ဖတ်ရန်
Phil Heath ၏အစားအစာနှင့်တွေ့ဆုံရန်

Phil Heath ရဲ့အစားအစာနှင့်တွေ့ဆုံပါ

...

ဆက်ဖတ်ရန်
ငှက်ပျောသီးချောကလက်ပရိုတင်းဘားစာရွက်ပုံ

Banana Protein Bar စာရွက်နှင့်ချောကလက်

...

ဆက်ဖတ်ရန်
ပရိုတိန်းကပုံရိပ်ကိုလှုပ်စေတယ် - တချို့အမြန်အကြံပြုချက်များ

ပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်း - အချို့သောလျင်မြန်သောအချက်များ

ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေနိုင်သည့်ပရိုတင်းဓာတ်အချို့ကိုရှာဖွေပါ။ အလျင်အမြန်ပြင်ဆင်ထားရန်အပြင်၎င်းတို့သည်အရသာရှိလှသည်။

ဆက်ဖတ်ရန်
Anabolic ခရစ်စမတ်စာရွက်ပုံရိပ်

ခန္ဓာဗေဒခရစ္စမတ်စာရွက်

...

ဆက်ဖတ်ရန်
လျင်မြန်သောသိကောင်းစရာပုံ - Shake AAA (Oats, Albumin and Peanuts)

လျင်မြန်သောသိကောင်းစရာ - AAA ကိုလှုပ်ပါ (Oats, Albumin and မြေပဲ)

သင်၏နေ့စဉ်နေ့အချိန်၌အချိန်မရှိခြင်းကိုဆန့်ကျင်။ သင်၏မဟာမိတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ Shake AAA (Oats, Albumin and မြေပဲ) ...

ဆက်ဖတ်ရန်
လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုရန်ကောင်းသောလှုပ်ခါပုံ

လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုရန်ကောင်းသောလှုပ်ခြင်း

လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုရန်ကောင်းသောလှုပ်ခါခြင်းကိုရွေးချယ်ပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
ငှက်ပျောသီး maromba အချိုပွဲပုံရိပ်

ငှက်ပျောသီး maromba အချိုပွဲ

အရသာရှိတဲ့ငှက်ပျောအချိုပွဲကိုလေ့လာပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်


whey ပရိုတိန်းတိုးတက်မှုနှုန်းသစ်ကိုဗားရှင်း


ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားအမျိုးအစားများကိုရှာဖွေပါ။