fbpx

Bodybuilding သိကောင်းစရာများ

ဟမ်ဘာဂါ

အခမဲ့အနိုင်ရ 20 ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ E- စာအုပ်။

သင်၏အီးမေးလ်ဘေးတွင် ကပ်၍ ကြွက်သားနှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း ၂၀ ပါသော e-book ကိုရယူပါ။

X

ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ရေးအချက်များ

ဆောင်းပါးတွေအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းများကိုစုစည်းပြီးသင်၏အဆောက်အ ဦး ကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။



ဆောင်းပါးအမျိုးအစား

သင်“ ဆုတ်ဖြဲခြင်းနှင့်သတ်မှတ်ခြင်း” မလုပ်ရသည့်အကြောင်းရင်း ၅ ခုကိုရှာဖွေပါ

အဘယ်ကြောင့်သင်“ ဆုတ်ဖြတ်။ မစီရင်ရ” ရသည့်အကြောင်းရင်းငါးခုကိုရှာဖွေပါ

ကြွက်သားဆိုင်ရာအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကိုရှာဖွေနေသူများ၏အမှားအချို့ကိုသိထားပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
ဗိုက်အောင့်လေ့ကျင့်ရေးပုံ၊

ဗိုက်အောင့်သင်တန်း - Volume လား။

ပိုမိုသောပမာဏ၊ ပမာဏသို့မဟုတ်ခွန်အားကိုပေးသောဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများတွင် ... ?

ဆက်ဖတ်ရန်
ပုံ၏ဝမ်းဗိုက်ကိုလေ့ကျင့်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပါ

ဝမ်းဗိုက်ကိုလေ့ကျင့်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းများကိုရှာဖွေပါ

ခန်ဓာကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်ရရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများနှင့်ကွဲပြားခြင်းများဘာကိုလေ့လာပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့မင်းရဲ့ abs ကဘာကြောင့်ပြတာလဲ

သင့်ရဲ့ abs မပြရတဲ့အကြောင်းရင်းလေးခုကိုရှာဖွေပါ

အိပ်မက်မက်သော ၆ - အပိုင်းဝမ်းဗိုက်ကိုအနိုင်ယူရန်အဟန့်အတားဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းအချို့ကိုရှာဖွေပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းပုံရိပ်: စံပြကြိမ်နှုန်းကဘာလဲ?

ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း: စံပြကြိမ်နှုန်းကဘာလဲ?

ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများတိုးတက်စေရန်နှင့်သင်၏ဝမ်းဗိုက်ဒေသအတွင်းရလဒ်ကောင်းများရရန်မည်မျှအကြိမ်ရေအများဆုံးဖြစ်ကြောင်းလေ့လာပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
သတ်မှတ်ထားသောဝမ်းဗိုက်ကိုရှာဖွေသူများ၏တွေ့ဆုံ ၆ အမှား၏ပုံ

သတ်မှတ်ထားသောဝမ်းဗိုက်ကိုရှာဖွေသူများ၏အမှား (၆) ခုကိုသိထားပါ

တွေ့ဆုံမယ့်သတ်မှတ်ဝမ်းဗိုက်ရှာအံ့သောငှါသငျတို့အရနိုင်အောင်သူတို့ကိုပြင်ပေးဖို့သင်ယူတဲ့သူကာယဗလ၏ကျယ်ပြန့်အများစုအားဖြင့်ဖန်ဆင်း 6 အမှားတွေ ...

ဆက်ဖတ်ရန်
ဝမ်းဗိုက်ကိုဘယ်လိုသတ်မှတ်ရမလဲပုံ

ဝမ်းဗိုက်ကိုဘယ်လိုသတ်မှတ်ရမလဲ

သတ်မှတ်ထားသောဝမ်းဗိုက်ကိုရှာဖွေရာတွင်သင့်အားကူညီမည့်အကြံဥာဏ်အချို့ကိုရှာဖွေပါ။ ...

ဆက်ဖတ်ရန်
Abdomen အတွက် Weider Training Tip ပုံရိပ်

ဗိုက်ဗိုက်အတွက် Weider Training Tip

Weider Abdomen လေ့ကျင့်ခန်းသိကောင်းစရာ ...

ဆက်ဖတ်ရန်


whey ပရိုတိန်းတိုးတက်မှုနှုန်းသစ်ကိုဗားရှင်း


ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားအမျိုးအစားများကိုရှာဖွေပါ။