fbpx

Bodybuilding သိကောင်းစရာများ

ဟမ်ဘာဂါ

အခမဲ့အနိုင်ရ 20 ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ E- စာအုပ်။

သင်၏အီးမေးလ်ဘေးတွင် ကပ်၍ ကြွက်သားနှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း ၂၀ ပါသော e-book ကိုရယူပါ။

X

စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး



ဆောင်းပါးအမျိုးအစား

နာတာရှည်ကြွက်သားတင်းမာမှုပုံရိပ် - ဘာလဲ၊ အဲဒါကိုဘယ်လိုကုသနိုင်မလဲ

နာတာရှည်ကြွက်သားတင်းမာမှု - ဒါကဘာလဲ၊ အဲဒါကိုဘယ်လိုကုသနိုင်မလဲ

နာတာရှည်ကြွက်သားတင်းမာမှုကိုမည်သို့ကုသနိုင်ပြီးပိုမိုပြည့်စုံပြီးရေရှည်အပန်းဖြေနိုင်ပုံကိုလေ့လာပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
cortisol level ကိုသဘာဝကျကျဘယ်လိုညှပ်ရမလဲ

Cortisol level ကိုသဘာဝကျကျလျှော့ချနည်း

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ cortisol ပမာဏကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်ကိုလေ့လာပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
Cortisol ပုံရိပ် - ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန် - အားလုံး Catabolic Hormone အကြောင်း

Cortisol: ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန် - အားလုံး Catabolic Hormone အကြောင်း

သင်၏ကြွက်သားများကိုဖျက်ဆီးနိုင်သည့်ဟော်မုန်း cortisol သည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုရှာဖွေပြီး၎င်းသည်အမှန်တကယ်လူကြမ်းတစ်မျိုးဟုတ်မဟုတ်၊ ယင်း၏ပျက်စီးမှုများနှင့်မည်သို့သက်သာစေနိုင်ကြောင်းရှာဖွေပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်


whey ပရိုတိန်းတိုးတက်မှုနှုန်းသစ်ကိုဗားရှင်း


ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားအမျိုးအစားများကိုရှာဖွေပါ။