fbpx

Bodybuilding သိကောင်းစရာများ

ဟမ်ဘာဂါ

အခမဲ့အနိုင်ရ 20 ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ E- စာအုပ်။

သင်၏အီးမေးလ်ဘေးတွင် ကပ်၍ ကြွက်သားနှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း ၂၀ ပါသော e-book ကိုရယူပါ။

X

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက်သိကောင်းစရာများ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်ကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာဆောင်းပါးများကိုရှာဖွေပါ။



ဆောင်းပါးအမျိုးအစား

Vegan Menu အတွက် နံနက်စာ ချက်ပြုတ်နည်း 2 ခု၏ ပုံ

Vegan Menu အတွက် မနက်စာ ချက်ပြုတ်နည်း 2 ခု

...

ဆက်ဖတ်ရန်
ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်သင်ဘာလုပ်သင့်သလဲ

ကိုယ်အလေးချိန်စတင်ရန်သင်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုမှန်ကန်စွာ၊ စိတ်ချလုံခြုံစွာနှင့်ထိရောက်စွာစတင်နိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည့်အဖိုးတန်အကြံဥာဏ်များကိုလေ့လာပါ။ ...

ဆက်ဖတ်ရန်
ညိုသောကြွက်သားထုဆုံးရှုံးခြင်းမရှိဘဲအဆီလျော့နည်းစေမည့်အချက် ၁၀ ချက်၏ပုံရိပ်

ပိန်ကြွက်သား Mass ဆုံးရှုံးခြင်းမရှိဘဲအဆီဆုံးရှုံးများအတွက်သိကောင်းစရာများ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများပိန်သွားခြင်းမရှိဘဲဖြတ်တောက်သောကာလအတွင်းသင်အဆီလျော့နည်းစေမည့်နည်းလမ်းအချို့ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းပုံနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခြင်းအကြောင်း 8 လိမ်လည်ခြင်းကိုသိပါ

တွေ့ဆုံ 8 ကိုယ်အလေးချိန် / ကိုယ်အလေးချိန်အကြောင်းလိမ် XNUMX

အစစ်အမှန်ရလဒ်များကိုရှာဖွေနေသူများ၏အစားအစာကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန်လူအများတီထွင်ထားသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအဓိကလိမ်လည်မှုကိုသိအောင်လုပ်ပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
ကြွက်သားထုထည်တက်ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ကြွက်သားထုထည်တက်ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ကြွက်သားထုထည်တက်ခြင်းနှင့်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူများအတွက်အလိုရှိသောပန်းတိုင်နှစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီနှစ်ခုရနိုင်မလား ...

ဆက်ဖတ်ရန်
သင်၏အဆီလောင်ကျွမ်းမှုမျက်နှာပြင်ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်အာဟာရမဟာဗျူဟာ ၈ ချက်ကိုသိရှိပါသလား

သင်၏အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်အာဟာရမဟာဗျူဟာ ၈ ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ

သင်၏အစားအစာကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သင်အိပ်မက်မက်ခဲ့သောကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအတွက်တစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ပြိုင်တည်းအောင်နိုင်စေရန်အဟာရ ၈ ခုကိုရှာဖွေပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
သင်ယူခြင်း ၆ ဖြတ်တောက်ခြင်းကာလတွင်ပိုမိုနည်းပါးသည့်နည်းများကိုလေ့လာပါ

သင်ယူခြင်း ၆ ဖြတ်တောက်ခြင်းကာလတွင်ပိုမိုနည်းပါးသည့်နည်းများကိုလေ့လာပါ

ဒါ့အပြင်သင့်ကိုယ်အလေးချိန် / ကြွက်သားအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပိုပြီးချောချောမွေ့မွေ့ခံစားစရာမလိုဘဲဖြတ်သန်းသွားနိုင်အောင်ကူညီနိုင်မယ့်အကြံဥာဏ်အချို့ကိုရှာဖွေပါ။ ...

ဆက်ဖတ်ရန်
အကြံပြုချက် ၁၀ ခု၏ပုံ - အဆီနှင့်အဆီဓာတ်မြန်ဆန်စွာဆုံးရှုံးပါ။

သိကောင်းစရာ ၁၀ ချက် - အဆီကျမြန်ဆန်စွာကျန်းမာစေခြင်း။

အကယ်၍ သင်သည်အချိန်ကိုဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်နေပြီးအလေးချိန်လျှော့ချရန်လိုအပ်သည်ဆိုပါကသင်၏ကျန်းမာရေးကိုစိုးရိမ်ပြီးသင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုနည်းလမ်းအတိုင်းအောင်မြင်လိုလျှင် ...

ဆက်ဖတ်ရန်
အစားအစာ (၅) ခုကိုရှာဖွေပါ

အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အစားအစာ ၅ ချက်ကိုရှာဖွေပါ

သင်သည်သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ချင်သော်လည်းကုန်ပစ္စည်းများအတွက်မည်မျှသုံးစွဲရမည်ကိုမရှာဖွေလိုပါ။ ကြည့်ပါ၊ ဤဆောင်းပါး၌အဖြေရှိသည်။ တွေ့သည် ...

ဆက်ဖတ်ရန်
Fat Loss အကြောင်းသိပ္ပံဆိုင်ရာရှာဖွေတွေ့ရှိချက် ၆ ခု၏ပုံ

အဆီဆုံးရှုံးမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးသိပ္ပံနည်းကျရှာဖွေတွေ့ရှိချက် ၆ ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ

ခန္ဓာကိုယ်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းနှင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းဆိုင်ရာနောက်ဆုံးသိပ္ပံပညာ၏ရှာဖွေတွေ့ရှိချက် ၆ ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
ကိုယ်အလေးချိန်မတက်ရသည့်အကြောင်းပြချက် ၇ ချက်ကိုရှာဖွေပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်မတက်ရသည့်အကြောင်းပြချက် ၇ ချက်ကိုရှာဖွေပါ။

သငျသညျအပေါငျးတို့သကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ကြိုးစားခဲ့နှင့်နိုင်သလား? သင်၏ခန်ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျခြင်းကိုတားဆီးသောအမှားအချို့ကိုသင်လုပ်ကောင်းလုပ်လိမ့်မည်။

ဆက်ဖတ်ရန်
Image Fat Cell Metabolism မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုနားလည်ပါ

ဆဲလ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုနားလည်ပါ

အဆီဆဲလ်များ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုနားလည်ရန်နှင့်အဆီများလောင်ကျွမ်းခြင်း၊

ဆက်ဖတ်ရန်
Fat Loss Period (Slimming) မကြာခဏမေးလေ့ရှိတဲ့မေးခွန်းများ

အဆီဆုံးရှုံးမှုနှင့်ပတ်သက်သည့်မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

ဤဆောင်းပါး၌လေ့လာပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြန့်ပွားစေရန်မဟာဗျူဟာ ၁၄ ချက်၏ပုံ

သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားပြန့်ပွားစေရန်နည်းဗျူဟာများ

သင်သည်သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပေါက်ကွဲစေသည့်နည်းလမ်းဖြင့်တိုးမြှင့်လိုပါကမည်သည့်နေရာတွင်စတင်ရမည်ကိုမသိပါကဤဆောင်းပါးကိုဖတ်။ တိုးတက်ရန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအကြံဥာဏ် ၁၄ ခုရှာပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
ကိုယ်အလေးချိန်ကုန်းပြင်မြင့်ကိုချိုးဖျက်နိုင်သောဖြည့်စွက်ဆေးသုံးမျိုး၏ပုံရိပ်

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကုန်းပြင်မြင့်ကိုချိုးဖျက်နိုင်သည့်ဖြည့်စွက်ချက်သုံးခု

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေရေးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်ဆေး ၃ မျိုးကိုရှာဖွေပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည့်လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းရည်ကိုမလိုအပ်သောကယ်လိုရီများများပါစေပါ

အများဆုံးကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်မှုစွမ်းရည်ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်အတူပိုပြီးကယ်လိုရီကိုမီးရှို့

အနိမ့်ဆုံးကိုယ်အလေးချိန်အားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ကယ်လိုရီပိုမိုလောင်ကျွမ်းရန်သင့်အတွက်အရေးကြီးသည့်အချက်များကိုနားလည်ပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
ကျန်းမာသောပါးလွှာသောပုံကို Super Slim X ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်

Super Slim X နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေချင်သောသူများ၊ ၎င်း၏အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ မည်သူကိုသုံးနိုင်သည်၊ မည်သို့အသုံးပြုရမည်စသည်တို့အတွက် Super Slim X ၏အားကောင်းသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်းလေ့လာပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
အစိမ်းရောင်ကော်ဖီတာဘိုပုံ - ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်!

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ Turbo: ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်!

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီတာဘိုဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာအတွက်လဲ၊ ကောင်းကျိုးများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ မည်သည့်နေရာတွင်တွေ့နိုင်သည်၊

ဆက်ဖတ်ရန်
အစိမ်းရောင် Lipo ပုံရိပ် - သဘာဝစွမ်းအားကိုပါးလွှာစေသည်

Green Lipo - အစွမ်းထက်သောသဘာဝအခွံ

Green Lipo သည်မည်သူအတွက်၊ အကျိုးအမြတ်၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ မည်သည့်နေရာတွင် ၀ ယ်ရမည်၊ မည်သို့သုံးရမည်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေ၊ စိတ်ခံစားချက်ကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆက်ဖတ်ရန်
Chitosone Image: ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးသောသဘာဝဖြည့်စွက်ဆေး။

Chitosone - ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့သဘာဝဖြည့်စွက်စာ။

အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ ဆန့်ကျင်မှုများ၊ ၎င်းကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်နှင့်ပိုမိုလေ့လာလိုလျှင်သင်လေ့လာလိမ့်မည်။

ဆက်ဖတ်ရန်
ခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းမှဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်၏ပုံရိပ်

ခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအတွက်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်

ခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း၏သမိုင်းတစ်လျှောက်လုံးအချက်များနှင့်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်များကိုနားလည်သဘောပေါက်ပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
Chromium Picolinate ပုံ - အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေပါ

Chromium Picolinate: အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာဖွေပါ

Chromium Picolinate ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာအတွက်လဲ၊ ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေရတယ်၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ၊ ဆန့်ကျင်တဲ့လက္ခဏာတွေ၊ ဘယ်လိုသုံးစွဲရမယ်၊ ဈေးနှုန်းနဲ့ဘယ်မှာရှာရမလဲဆိုတာလေ့လာပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
Yohimbe ပုံရိပ် - ခန္ဓာကိုယ်၏အဆီကိုလျော့ကျစေပြီးကြွက်သားထုကိုတိုးစေသည်

Yohimbe: ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချခြင်းနှင့်ကြွက်သားထုတိုးပွားလာခြင်း

Yohimbe (သို့) Yohimbine ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာအတွက်လဲ၊ ကောင်းကျိုး၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး၊ ဘယ်လိုသုံးရမယ်၊

ဆက်ဖတ်ရန်
ပုံ၏အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ဒေသတွင်းရှိအဆီဆုံးရှုံးမှုကိုအထောက်အကူဖြစ်စေပါသလား။

ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းသည်ဒေသတွင်းရှိအဆီဆုံးရှုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုပါသလား။

အချိန်ဖြုန်းမနေပါနဲ့၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းကကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုကူညီနိုင်၊

ဆက်ဖတ်ရန်
သင်မသိသောအစားအစာငါးခုသည်သင်၏ Ketogenic Diet Allies ဖြစ်နိုင်သည်

သင်မသိသောအစားအစာငါးခုသည်သင်၏ Ketogenic Diet Allies ဖြစ်နိုင်သည်

ဤဆောင်းပါး၌သင့်အား ketogenic diet အတွင်းဘေးကင်းစွာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည့်အစားအစာ ၅ မျိုးစာရင်းကိုပြုစုထားပါသည်။

ဆက်ဖတ်ရန်
ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ပုံတွင်ထိပ်ဆုံး ၁၀ ခုရှိသည်

ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပတ်သက်ပြီးထိပ်ဆုံး ၁၀ ခု

တစ်ချိန်ကသင်ယုံကြည်ခဲ့သောအချက်အလက်များစွာသည်လှပသောမုသားမျှသာဖြစ်သည်ဟုသင်သိရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ဒါကြောင့်ဒီဆောင်းပါးကိုလိုက်နာပြီးဒီဟာတွေကိုရှာပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
သင်“ ဆုတ်ဖြဲခြင်းနှင့်သတ်မှတ်ခြင်း” မလုပ်ရသည့်အကြောင်းရင်း ၅ ခုကိုရှာဖွေပါ

အဘယ်ကြောင့်သင်“ ဆုတ်ဖြတ်။ မစီရင်ရ” ရသည့်အကြောင်းရင်းငါးခုကိုရှာဖွေပါ

ကြွက်သားဆိုင်ရာအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကိုရှာဖွေနေသူများ၏အမှားအချို့ကိုသိထားပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
Learn 4 မှကိုယ်ခန္ဓာအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုတိုးပွားစေရန်အကြံပြုချက်များ

ကိုယ်ခန္ဓာအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုတိုးပွားစေမည့်အချက် ၄ ချက်ကိုလေ့လာပါ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသင့်ပုံသဏ္improveာန်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ရန်ပုံမှန်မဟုတ်သောအချက် ၄ ချက်ကိုလေ့လာပါ။

ဆက်ဖတ်ရန်
ကိုယ်အလေးချိန်မည်သို့လျှော့ချနိုင်ပြီးစကေးနှင့်အတူငြိမ်းချမ်းစွာနေရမည်ကိုလေ့လာပါ

ကိုယ်အလေးချိန်မည်သို့လျှော့ချနိုင်ပြီးစကေးနှင့်အတူငြိမ်းချမ်းစွာနေရမည်ကိုလေ့လာပါ

...

ဆက်ဖတ်ရန်
Meet the Fat Burning Pyramid မှပုံ

အဆီလောင်သောပိရမစ်ကိုရှာဖွေပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ပိရမစ်ဖြင့်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းရန်အသင့်တော်ဆုံးအချက်များကိုရှာဖွေပြီးသင်၏ရလဒ်များကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ...

ဆက်ဖတ်ရန်


whey ပရိုတိန်းတိုးတက်မှုနှုန်းသစ်ကိုဗားရှင်း

1 2

ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားအမျိုးအစားများကိုရှာဖွေပါ။