fbpx

Bodybuilding သိကောင်းစရာများ

ဟမ်ဘာဂါ

အခမဲ့အနိုင်ရ 20 ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ E- စာအုပ်။

သင်၏အီးမေးလ်ဘေးတွင် ကပ်၍ ကြွက်သားနှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း ၂၀ ပါသော e-book ကိုရယူပါ။

X
ပင်မစာမျက်နှာ > ကျန်းမာခြင်း > အနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှု, အဘယျသို့ယူ

အနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှု, အဘယျသို့ယူ

ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့်ခြင်းသည်သင့်အတွက်ပြaနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး၎င်းသည်သင့်အားမလိုလားအပ်သောရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးကြီးလေးသောပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမည်သို့မြှင့်တင်ရမည်နှင့်မည်သည့်လက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများကိုသင်သတိပြုသင့်သည်ကိုလေ့လာပါ။

အနိမ့်တုပ်ကွေးကိုယ်ခံစွမ်းအား

သင်ဟာများစွာသောဖျားနာသူဖြစ်ပါသလား။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုရှိလား၊ သင့်မှာတုပ်ကွေးရှိနေပြီလား။ ဒီတော့အများဆုံးဖွယ်ရှိ, သင်တစ် ဦး ရှိသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့်, မင်းသိလား?

ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံကာကွယ်မှုစနစ်သည်အဆင့်နိမ့်သောအချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ ခုခံအားစနစ်ဟုခေါ်တွင်သည်က Lymphocytes နှင့် antibodies များဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောသရက်ရွက်၊ thymus, ရိုးတွင်းခြင်ဆီနှင့်အခြားအရာများနှင့်တွဲဖက်အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးတွင်အရှုပ်ထွေးဆုံးနှင့်ပါဝင်ပတ်သက်မှုဖြစ်သည်။

တစ်ချိန်ကကျူးကျော်ဗက်တီးရီးယားသို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်ကိုခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်သည်ပျက်စီးမှုမတိုးမီ၎င်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဘက်တီးရီးယားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုအဓိကကာကွယ်သည်။ ငါတို့ကိုယ်ခန္ဓာကိုအစဉ်မပြတ်ရိုက်နှက်တယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကဒီရောဂါများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့အားကျန်းမာစေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏တစ်နေ့တာကိုဆက်လက်ရှင်သန်စေနိုင်သည်။ သူ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့်ကျပါကသူသည်ကာကွယ်ရေးများကိုလည်းမစွမ်းဆောင်နိုင်။ နာမကျန်းမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုမကူးစက်မီအအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးရောဂါအထိအရာအားလုံးကိုကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုဖြတ်သန်းရမည်။ ထို့ကြောင့်သင်အမြဲတမ်းဖြစ်ပေါ်နေသောရောဂါများရှိပါကသင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားသည်နိမ့်ကျလိမ့်မည်။

ဒါကြောင့်ဒီဆောင်းပါးမှာငါတို့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့၊ အမြဲတမ်းမြင့်အောင်လုပ်ဖို့နဲ့ရောဂါတွေမကူးစက်အောင်ကာကွယ်ဖို့နည်းလမ်းတချို့လေ့လာတော့မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ခုခံအားကျဆင်းမှုနိမ့်ကျသည့်လက္ခဏာများနှင့်ဤဖြစ်ပျက်မှုအတွက်အထောက်အကူပြုနိုင်သောအချက်များကိုမည်သို့ခွဲခြားမည်ကိုလေ့လာရမည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားနည်းမှုကားအဘယ်နည်း။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့် သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်သည်အားနည်းလာပြီးအားနည်းလာသောအခါနေ့စဉ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရန်ကြိုးစားသောဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဗက်တီးရီးယားများကိုတိုက်ခိုက်ရန်မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤကဲ့သို့သောအခါရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေသည်အလွန်မြင့်မားပြီးသင်၏ရောဂါသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးကုသရန်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောအရာတစ်ခုအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည့်အန္တရာယ်လည်းရှိသည်။

ထို့ကြောင့်သင်ဖျားနာခြင်းနှင့်သင်၏အသက်ကိုစွန့်စားခြင်းမပြုလိုလျှင်မြင့်မားသောကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်ဖြစ်သည်။

သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုသင်မြင့်အောင်ထိန်းသိမ်းရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့ခုခံအားနိမ့်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကို ဦး စွာနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့်နိမိတ်နှင့်လက္ခဏာများ

အကျိုးဆက်များ, ကုသမှုနှင့်အနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏အကြောင်းရင်းများ

လက္ခဏာများ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့် ပါဝင်သည်: မကြာခဏအအေးမိ, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, နာတာရှည်ရောဂါကူးစက်မှုနှင့် lymph ဂလင်းအတွက်နာကျင်မှု။ ဤအရာများသည်တစ်ခါတစ်ရံပိုမိုလေးနက်သောပြproblemsနာများ၏လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သော်လည်းမကြာခဏဖြစ်ပွားသောရောဂါများသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနည်းပါးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့်သည့်အခါ၎င်းသည်သူတို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်သည်၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်အပြည့်အဝလည်ပတ်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများအားခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်အစိတ်အပိုင်းများကို ဖြတ်၍ ကူးစက်စေခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နီခြင်း၊ ဤသည်တစ်ခါတစ်ရံပိုမိုလေးနက်သောပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် - သွေးကင်ဆာကဲ့သို့သောအချို့သောကင်ဆာများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုယ်နှိုက်၏ကူးစက်ခြင်းဖြစ်သည်။

တည်ရှိ အချို့ရောဂါများ ထိုကဲ့သို့သောကဲ့သို့ငါတို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလျှော့ချသော AIDS, lupus, သွေးအားနည်းရောဂါ, အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်း.

ဤရောဂါများစွာသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုတိုက်ခိုက်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အားအသေးအဖွဲဖျားနာမှုများမှနစ်နာစေပြီးမူလကခြိမ်းခြောက်မှုနည်းပါးသော်လည်း၎င်းကိစ္စတွင်အန္တရာယ်ရှိသောခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ကိုယ်ခံအားစနစ်သည်ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ကူးစက်တတ်သောရောဂါအလွန်များသောကြောင့်လှည့ ်၍ လူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုစတင်တိုက်ခိုက်သည်။

ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံအားကိုလည်းလျှော့ချနိုင်သည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအစားထိုးပြီးနောက်အသုံးပြု dipyrone, steroids, မူးယစ်ဆေးဝါးများ,.

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်လည်းအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောအာဟာရများများထောက်ပံ့ပေးမှုကြောင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားသည်သဘာဝကျဆင်းသွားနိုင်သည်။

နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုကစီးကရက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သဘာဝအားဖြင့်သင့်အားအားနည်းစေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြProbleနာများကိုကုသရန်နည်းလမ်းများ

ယေဘူယျအားဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားနိမ့် ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်။ အလွယ်တကူကုသနိုင်သောသင့်တော်သောအာဟာရများမရှိခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်လူ ဦး ရေ၏အစားအစာသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး၎င်းကြောင့်များစွာသောသူတို့သည်ဖျားနာခြင်းကြောင့်မဟုတ်ဘဲမှန်ကန်သောအစာမစားခြင်းကြောင့်ကိုယ်ခံအားနိမ့်ကျသည်။ ဒါကြောင့်အစားအသောက်ဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာတစ်ခုတည်းကကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ အချို့သောအစားအစာဝတ္ထုများကိုဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားခြင်းကခန္ဓာကိုယ်ကိုရှင်သန်ရန်လိုအပ်သည့်အာဟာရဓာတ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းကိုဖိနှိပ်သောဓာတုပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

သကြား

သကြားသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏သွေးဖြူဥများကိုဖြည်းဖြည်းချင်းအလုပ်လုပ်စေသည်။ သကြားသကြားသည် neutrophil ဟုခေါ်သောဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပြီး၎င်းသည်သူတို့ကိုမျို ချ၍ ဖျက်ဆီးခြင်းဖြင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုတိုက်ထုတ်သည်။ သကြားပါသောအစားအစာများကိုနှစ်နာရီအတွင်းစားသုံးပြီးနောက် ၄၀% အထိထိရောက်မှုရှိသည်။

အစားအသောက်များတွင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ထိရောက်မှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သကြားအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိသောကြောင့်၎င်းသည်သကြားဓာတ်ကိုအတုပြုလုပ်ရာတွင်ပိုမိုတိကျစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောသစ်သီးများတွင်တွေ့ရသောသဘာဝသကြားဓာတ်များသည်အသင့်အတင့်စားပါကစွမ်းအင်နှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးပွားစေသည်။

ပရိုတိန်း

ဆီးချို၏ဆီးချိုရောဂါ၏လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခံရပြီးပရိုတိန်းသည်အခြားသူအားလုံးအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ငါးနှင့်ကြက်ဘဲများကဲ့သို့အစာစားသည့်အသားများကဲ့သို့ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားခြင်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြင့်တက်စေပြီးရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

၎င်းဒြပ်စင်သည်သွေးဖြူဥများ၊ ပantibိပစ္စည်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အခြားအမှုန်များဖန်တီးရန်လုံးဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

အဆီ / ကိုလက်စထရော

များစွာသောအစားအစာများသည်ပြည့်နှက်နေသောအဆီနှင့်ကိုလက်စထရောမြင့်မားသည်။ အအေးမိခြင်းသို့မဟုတ်တုပ်ကွေးရောဂါကြောင့်မကြာခဏခံစားရလေ့ရှိသောသူများသည်များသောအားဖြင့်အဆီဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများဖြစ်သည့်အပြင်ကိုလက်စထရောနှင့်ဆင်တူသည့် triglycerides ဟုခေါ်သည်။ မြင့်မားသောဤအရာဝတ္ထုများကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုဖိနှိပ်။

ဤအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်သင့်အစားအစာကိုပြုပြင်ခြင်းသည်သင်၏ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။

ရေ

အလွယ်တကူကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အာဟာရများရရှိရန်အလွယ်ဆုံး၊ အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်မကြာခဏဆိုသလိုသတိမထားမိဆုံးဖြစ်သည်။ ရေသည်လူ့ဘ ၀ ၏ကြီးထွားမှုနှင့်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်းလူအများစုကမူလုံလောက်စွာမရရှိကြပေ။

သန့်ရှင်းသောရေချိုသည်အာဟာရကောင်းကောင်းရရုံသာမကကိုယ်ခန္ဓာကိုကူးစက်စေသည့်အဆိပ်ဖြစ်စေသောအဆိပ်များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁.၅ မှ ၂.၅ လီတာအထိရေများစွာသောက်ခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

Astragalus

တရုတ်ယဉ်ကျေးမှုကို၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကုစားနည်းများကိုအသိအမှတ်ပြုသည်။ ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသောအခြေခံဆေးပင်များအနက်တရားဝင်စာရင်းတွင် Astralagus အပင်သည်အနာများကိုကုသခြင်းကဲ့သို့သောများစွာသောအသုံးပြုမှုများရှိသည်။

အမြစ်သည်ခြောက်သွေ့ပြီးမကြာမီအခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် တွဲဖက်၍ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ်ဟင်းချိုပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ သွေးဖြူဥများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အပြင်အပင်သည်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုတိုက်ဖျက်ရန်ထုတ်လုပ်သည့် interferon ဟုခေါ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးထုတ်လုပ်ရန်လည်းကူညီသည်။

ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားများမှကာကွယ်ခြင်း

လက်ဖက်စိမ်း

O လက်ဖက်စိမ်း ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်လူသိများသည်။ တရုတ်မှ အစပြု၍ အာရှယဉ်ကျေးမှုများစွာနှင့်ဆက်စပ်လေ့ရှိပြီးမကြာသေးမီနှစ်များကအနောက်ကမ္ဘာတွင်လူကြိုက်များလာသည်။

လက်ဖက်စိမ်းကို Camellia sinensis အပင်၏အရွက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး polyphenol ဟုခေါ်သောဓာတုဓာတ်ပါဝင်သည်။ Polyphenol သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေသောအစွန်းရောက်များကိုစစ်ဆေးသည်။

Ashwaganda

ဒီသေးငယ်တဲ့ချုံအိန္ဒိယနှင့်တစ်ဝှမ်းစိုက်ပျိုးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာများကိုခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံနိုင်စွမ်းကိုအထောက်အကူပြုသော adaptogen အဖြစ်အလုပ်လုပ်သည့်အရာ ၀ တ္ထုတစ်ခုပါရှိသည်။ အလွန်အကျွံစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်တင်းမာမှုအဆင့်များသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလွှမ်းမိုးပြီး၎င်းကိုနာမကျန်းမှုအတွက်ပိုမိုအားနည်းစေသည်။

Ashwaghanda ၏အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကစိတ်ဖိစီးမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အားထပ်မံဖိအားပေးရန်နှင့်ရောဂါကိုခုခံတွန်းလှန်ရန်ကူညီသည်။

Echinacea

echinacea ဟုလည်းခေါ်သည်။ Echinacea သည်မြောက်အမေရိက၏အစိတ်အပိုင်းများ၊ အထူးသဖြင့်အရှေ့နှင့်အလယ်ဗဟိုတွင်တည်ရှိပြီးမြေယာသည်အစိုဓာတ်နှင့်မိုးခေါင်မှုအကြားမျှတသောမျှတမှုရှိသည်။ ၎င်းသည်နွေရာသီတွင်ပွင့်သောအရောင်တောက်ပသောပန်းများဖြင့်အများအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ဒီအပင်က Lymphatic function ကိုပိုကောင်းစေတယ်။ ပြီးတော့ခုခံအားစနစ်ရဲ့လည်ပတ်မှုအတွက်အရေးကြီးတဲ့သွေးဖြူဥတွေကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ ၎င်းကိုမူလပုံစံဖြင့်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဆေးတောင့်တစ်ခုတွင်ထုတ်ယူနိုင်သည်။

ခွေးရူး

Mumio သည်ရုရှားနိုင်ငံ၏မြင့်မားသောတောင်တန်းများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်inရိယာများတွင်တွေ့ရှိရသောသဘာဝပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျောက်အက်တုံးများကိုစိမ့်ဝင်စေသောကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းပျားရည်၊ ပျားဖယောင်းနှင့်ပျားအသိုက်များကဲ့သို့ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းသည်။ ၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်ပုံသဏ္resာန်အစေးကပ်နိုင်သောကြောင့်ဆေးတောင့်ကိုယူနိုင်သည်။

ဒီအရာ ၀ တ္ထုဟာခန္ဓာကိုယ်ကိုကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်တဲ့စွမ်းရည်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းတွင်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့် antiseptic, inflammatory and immuno-modulating properties များစွာပါဝင်သည်။

ရိုးရာဆေးဝါးများ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်နှင့်သဘာဝကုစားနည်းများအပြင်ဆေးဝါးဌာနတွင်လည်းဖြေရှင်းနည်းများရှိသည်။ အချို့သောဆေးများကိုခုခံအားစနစ်ကိုကူညီရန်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော်ဘက်တီးရီးယားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များသည်ဤဆေးဝါးများအပေါ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်လေ့ရှိပြီးပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်သောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။

သို့သော်ဤဆေးဝါးများနှင့်မှန်ကန်စွာသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများနှင့်ဆက်စပ်သည့်အခြားအန္တရာယ်များရှိသော်လည်း၎င်းတို့သည်အကျိုးအမြတ်အမျိုးမျိုးရရှိနိုင်သည်။ များစွာသောဒေသခံဆေးဆိုင်မှရရှိနိုင်သည်သော်လည်း, မည်သည့်ဆေးဝါးများမသောက်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သောဆေးဝါးများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအထူးမမြှင့်တင်နိုင်သော်လည်းအများစုမှာရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။

isoprinosine

ဤဆေးသည်ကင်ဆာလူနာများနှင့်အိပ်ချ်အိုင်ဗွီသို့မဟုတ်အခြား autoimmune ရောဂါများခံစားနေရသူများတွင်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။ နာမကျန်းဖြစ်နေစဉ်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးရောဂါ၏ကြာချိန်ကိုတိုစေသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါအားတိုက်ဖျက်ရန်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ကြာချိန်ကိုသာမက၊ ဖြစ်ပွားမှုအကြိမ်ရေကိုလည်းလျှော့ချရန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်သည်။

ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သည့်ဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် isoprinosine သည်မူးဝြေခင်း၊ စိတ်ဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်အရေပြားယားယံခြင်းကဲ့သို့သောလက္ခဏာများအပါအဝင်လူနာတစ် ဦး ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုနှိုးစက်ဖြင့်မကြည့်သင့်ပါ၊ သို့သော်ပြtheနာပိုမိုဆိုးရွားလာပါကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပြီးနောက်ထပ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များမပေးမချင်းဆေးထိုးခြင်းကိုရပ်တန့်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများသို့မဟုတ်ရင်ဘတ်နာခြင်းကဲ့သို့သော။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်ဆေးဝါးများကိုသောက်ခြင်း

Zithromax

Zithromax သည် azithromycin ဟုလည်းလူသိများသော macrolide ပantibိဇီဝဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတင်းထုတ်လုပ်ရန်ဘက်တီးရီးယားများ၏စွမ်းရည်ကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားသည်ပရိုတင်းကိုထုတ်လုပ်ခြင်းမပြုနိုင်သောကြောင့်၎င်းသည်ကြီးထွားခြင်း၊ နှောင့်နှေးခြင်းသို့မဟုတ်ရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုပင်ရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများစသောရောဂါများကိုကုသရန် Zithromax ကိုအသုံးပြုသည်။

Zithromax ကိုအစာအိမ်အသာဖြင့်သာသောက်သင့်သည်။ အနည်းဆုံးနှစ်နာရီအစာစားပြီးလျှင်တစ်နာရီ၊ ၎င်းကို Pepcid Complete သို့မဟုတ် Rolaids ကဲ့သို့သော antacids များနှင့်မသောက်သင့်ပါ။ ဒီဆေးရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကအစာအိမ်ပြpainနာ၊ ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း၊ သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့်ဤဆိုးကျိုးများသည်အလွန်ပျော့ပျောင်းသည် (သို့) အချို့ကိစ္စများတွင်အလယ်အလတ်ဖြစ်သည်။

Tamiflu

ဤဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆေးသည်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကိုအလွန်ထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်ပြီးဗိုင်းရပ်စ်ကိုဆဲလ်မှဆဲလ်သို့ကူးစက်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်သည်သေစေနိုင်သည့်ရောဂါများကိုအထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများသို့မဟုတ်အားနည်းသောကိုယ်ခံအားစနစ်မှခံစားနေရသောရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီပေးသည်။

အကယ်၍ တုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်ခံရပြီးနောက်များမကြာမီတွင် Tamiflu သည်ရောဂါစတင်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး ရောဂါကူးစက်ခံထားရသော်လည်း၎င်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကြာချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းကိုရည်သို့မဟုတ်ဆေးတောင့်တစ်ခုအနေဖြင့်စီမံနိုင်သည်။

သတိထားစရာမလိုဘဲသောက်သုံးနိုင်သောဆေးအနည်းငယ်သာရှိသည်။ Tamiflu ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုစီမံခန့်ခွဲသောလူနာများကိုဆေးနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုမရှိသေးသော်လည်းအချို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြောင်းသတိပေးသင့်သည်။ ဤရွေ့ကားစတီဗင် - ဂျွန်ဆင် syndrome ရောဂါလို့ခေါ်တဲ့အရေပြားအခွအေနေအဖြစ်သေစေနိုင်ကြောင်းမတည့်တုံ့ပြန်မှုအဖြစ်အချို့သော neurophachiatric ဖြစ်ရပ်များနှင့်, အနည်းငယ်ကိစ္စများတွင်သေခြင်းပါဝင်သည်။

Ciprofloxacin

Ciprofloxacin သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားများကိုတိုက်ထုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသောပanိဇီဝဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေသည့်ရောဂါများကိုခုခံနိုင်ပြီးခုခံအားစနစ်မှစိတ်ဖိစီးမှုအချို့ကိုသက်သာစေသည်။ ရောဂါကူးစက်ခံရသူဆဲလ်၏ဒီအင်အေသည်ကူးစက်ပျံ့နှံ့ခြင်းမှကူးစက်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။

ဖြစ်ရပ်အားလုံးတွင်မမှန်ပါက ciprofloxacin သည် tendonitis ၏ရောင်ခြင်းဖြစ်သည့် tendonitis ၏မြင့်မားသောအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟုလူသိများသည်။ ၎င်းသည်ကြွက်သားညွတ်ခြင်းကိုအားနည်းစေပြီးတစ်ခါတစ်ရံအလွန်နာကျင်သောရွတ်ပြိုခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။ ၎င်းသည်အသက်ကြီးသောသက်ကြီးရွယ်အိုများသို့မဟုတ်အဆုတ်၊ ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်နှလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုခံယူသူများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။

ကောက်ချက်

ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်အားလုံးတွင်နေထိုင်သောပိုးမွှားများ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများအကြားအဓိကခံတပ်တစ်ခုဖြစ်သဖြင့် အနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတစ် ဦး လေးနက်အန္တရာယ်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်နိုင်သည်။.

သို့သျောလညျးရိုးရှင်းသောအစီအမံအနည်းငယ် - အများစုကိုဒေသတွင်းစျေးကွက်သို့အလည်အပတ်သွားခြင်းနှင့်အလွယ်တကူဖြေရှင်းနိုင်သည် - ဤအန္တရာယ်ကိုအကြီးအကျယ်လျှော့ချနိုင်သည်။ သင့်တော်သောအစားအစာနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပြင်အချို့သောဆေးဝါးကုသမှုခံယူမှုများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နိုင်စေရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ဤသို့ဖြစ်လျှင်ကျန်ခန္ဓာကိုယ်သည်များသောအားဖြင့်နောက်ဆက်တွဲရောဂါများနှင့်မထိခိုက်တော့ပါ။

သင်အကြောင်းအရာကြိုက်လား? အောက်ဖော်ပြပါကြယ်များကို နှိပ်၍ 1 မှ 5 အထိဤအကြောင်းအရာအတွက်သင့်အဆင့်သည်မည်သည်ကိုပြောပြပါ!

ပျမ်းမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက် - 4.7
စုစုပေါင်းမဲများ: 19

အနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှု, အဘယျသို့ယူ

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

ပရိုမိုးရှင်းဖြည့်စွက်စာများ

နောက်ထပ်ဆောင်းပါးများကိုရယူပါ

အခမဲ့အနိုင်ရ 20 ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူ E- စာအုပ်။

သင်၏အီးမေးလ်ဘေးတွင် ကပ်၍ ကြွက်သားနှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း ၂၀ ပါသော e-book ကိုရယူပါ။

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ